ควรออกกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ให้เหมาะสมกับลักษณะสภาพร่างกายและอายุ
ใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหารแทนการใช้น้ำมันหมู เนื่องจากน้ำมันพืช (ยกเว้นน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์ม) จะมีกรดไลโนเลอิคสูง ซึ่งกรดไลโนเลอิคนี้ จะช่วยเผาผลาญ โคเลสเตอรอล ทำให้ระดับของโคเลสเตอรอลในเลือดลดลงได้
งดดื่มสุรา เบียร์ต่างๆ และงดสูบบุหรี่ เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับไขมันเพิ่มขึ้น
ลดอาหารบางอย่างที่จะไปเพิ่มระดับของกรดยูริคในเลือดได้ เช่น เครื่องในสัตว์ , สัตว์ปีก , หน่อไม้ฝรั่ง , แตงกวา , ยอดผัก ฯลฯ
หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมหวาน และผลไม้หวาน เช่น ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่
